Cleanse (Detoks) Öncesi ve Sonrası

Cleansing Öncesi ve Sonrası

   Cleanse programına başlamadan önce;

  • Paketli işlenmiş gıdalardan,

  • Hayvansal ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmalısınız.

  • Kahve, kola tüketimini mümkün olduğunca azaltmalısınız.

  • Sebze çorbaları, tahıllar, kuru yemişler ve bitki çayları tüketebilirsiniz.

   Daha önce hiç cleanse yapmadıysanız ve hiçbir katı gıda tüketmeden sadece sıvı  beslenme konusunda endişeleriniz varsa,emin olun faydalarını deneyimledikten sonra pişman olmayacaksınız!

  Cleanse programından sonra nasıl beslendiğiniz, cleanse programına nasıl bağlı kaldığınız kadar önemlidir.

  • %100 soğuk sıkım sebze ve meyve sularının ardından hemen hayvansal gıda ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmemelisiniz.

  • İlk günler çiğ ya da buharda pişmiş sebzeler, salata, çorba tüketmeli; nişasta, pirinç bulguru daha sonra beslenme programınıza dahil etmelisiniz.

  Uygulayacağınız cleanse programının ardından vücut zaten ağır yiyecekleri kabul etmeyecektir.

Juice Joy ile kendinizi yenileyin